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Le IRONMAN n’est pas qu’un simple événement d’une journée : il s’agit d’un long entraînement acharné et de dépassement de soi. C’est pourquoi il est primordial d’offrir à son corps des ressources optimales, 100 % naturelles, pour atteindre son maximum d’énergie.  Comme dit notre ambassadeurs Antoine Jolicoeur Desroches :"La nutrition est la 4e discipline d'un triathlon!! Let's do it right and eat REAL FOOD!!"

Avant le IRONMAN:

- Commencez par consommer 2 carrés de Turbo par jour avec de l’eau, et ce, 7 jours avant la course.

Le jour du IRONMAN:

- Le matin de la course, consommez 2 carrés de Turbo avec de l’eau 1 h avant le départ.

- 30 minutes avant le départ, buvez une tasse de boisson sportive Betterave et Matcha et consommez 1 barre énergétique de la saveur de votre choix.

Pendant le IRONMAN:

- Dès les premiers kilomètres suivant la fin du parcours de natation, consommez une deuxième barre énergétique de la saveur de votre choix.

- Préparez à l’avance des gourdes contenant la boisson sportive Betterave et Matcha. Boire au besoin.

- Dans la deuxième heure de vélo, consommez une barre endurance de la saveur de votre choix.

- 30 minutes plus tard, consommez 1 carré de Turbo.

- 30 minutes avant la fin de votre route de vélo, consommez 1 barre énergétique.

Après le IRONMAN:

- Après la course, prévoyez une gourde contenant la boisson sportive Betterave et Matcha pour bien vous hydrater et refaire le plein de glucides et d’électrolytes.

- Consommez 1 barre de protéines de la saveur de votre choix pour vous féliciter.

Je désire profiter du Combo IRONMAN